viernes, 26 de diciembre de 2014

hoy, especialmente hoy que no es un día más, resueno íntegramente con estas palabras, me sumerjo en ellas y pongo toda la intención de mi ser para que así sea!!!

"Bendición de la presencia"

"Despierta al misterio de estar aquí y entra en la pacífica inmensidad de tu propia presencia.

Que tengas alegría y paz en el templo de tus sentidos,

que te den coraje cuando nuevas formas te llaman,

que respondas al llamado de tus dones y que tengas el valor de seguir su camino,

que la llama del enojo te libere de toda falsedad,

que la calidez de tu corazón mantenga tu presencia en llamas,

que tu dignidad exterior refleje la dignidad interior de tu alma.

Tomate tiempo para celebrar los milagros silenciosos que no llaman la atención.

Que experimentes cada día como un presente sagrado tejido alrededor del corazón de la maravilla."

John O´Donohue

jueves, 25 de diciembre de 2014

poderosa confianza para parirme a mi misma con fuerza! eso pido esta Navidad.

ese momento que es un instante y es la eternidad, 
cuando el encuentro con quien soy es ineludible
y la claridad de la verdad absolutamente mía, solitaria y perfecta,

ahí quiero estar, desde ahí quiero obrar,
"amor en obras consiste" 
gran máxima de Lope de Vega,
y sí, así de implacable es la realidad,

palabras llenas de sentido que se vacían si no hay quien las habite,
como mantras que suenan y pasan intentando alivianar débilmente
ilusiones de corazones rotos y asustados, que apenas llegan a verse,

"el miedo aparece donde se esconde el deseo",
indefensa y poderosa humanidad tan propia y tan a cargo de cada uno,
y cada uno siendo como es y con sus circunstancias,

no quiero ser sabia
quiero ser verdadera,
no busco iluminarme
busco que sea mi propia luz la que me guíe,

poderosa confianza para parirme a mi misma con fuerza!,
eso pido esta Navidad.


martes, 23 de diciembre de 2014

momentos eternos de este 2mil14 que se va...

Gracias a todos los que me acompañaron en esta aventura!!!


"Honrar la vida" en la presentación de mi libro:

"Lunaticas. La vuelta al mundo en 28 días" Ed. Grijalbo

click para ver video: 
https://www.facebook.com/video.php?v=10203128648590618

gracias Flor Sanjurjo tan hermosa!!


jueves, 18 de diciembre de 2014

"La cartomancia", poema de Olga Orozco - regalo de mi papá, atento a mis gustos y a mis intereses.

"Oye ladrar los perros que indagan el linaje de las sombras,

óyelos desgarrar la tela del presagio.
Escucha. Alguien avanza
y las maderas crujen debajo de tus pies como si
           huyeras sin cesar y sin cesar llegaras.
Tú sellaste las puertas con tu nombre inscripto en
          las cenizas de ayer y de mañana.
Pero alguien ha llegado.
Y otros rostros te soplan el rostro en los espejos
donde ya no eres más que una bujía desgarrada,
una luna invadida debajo de las aguas por triunfos y
          combates,
por helechos.

Aquí está lo que es,lo que fue, lo que vendrá, lo que
          puede venir.
Siete respuestas tienes para siete preguntas.
Lo atestigua tu carta que es el signo del Mundo:
a tu derecha el Ángel,
a tu izquierda el Demonio.
¿Quién llama?, ¿pero quién llama desde tu 
          nacimiento hasta tu muerte
con una llave rota, con un anillo que hace años fue
           enterrado?
¿Quiénes planean sobre sus propios pasos como
          una bandada de aves?
Las Estrellas alumbran el cielo del enigma.
Mas lo que quieres ver no puede ser mirado cara
          a cara
porque su luz es de otro reino.
Y aún no es su hora. Y habrá tiempo.

Vale más descifrar el nombre de quien entra.
Su carta es la del Loco, con su paciente red de cazar
           mariposas.

Es el huésped de siempre.
Es el alucinado Emperador del mundo que te habita.
No preguntes quién es. Tú lo conoces
porque tú lo has buscado bajo todas las piedras y
en todos los abismos
y habéis velado juntos el puro advenimiento del milagro:
un poema en que todo fuera ese todo y tú
-algo más que ese todo-.
Pero nada ha llegado.
Nada que fuera más que estos mismos estériles 
          vocablos.
Y acaso sea tarde.

Veamos quién se sienta.
La que está envuelta en lienzos y grazna mientras
          hila deshilando su sábana
tiene por corazón la mariposa negra.
Pero tu vida es larga y su acorde se quebrará muy
          lejos.
Lo leo en las arenas de la Luna donde está escrito
          el viaje,
donde está dibujada la casa en que te hundes como
           una estría pálida
en la noche tejida con grandes telarañas por tu 
          Muerte hilandera.
Mas cuídate del agua, del amor y del fuego.

Cuídate del amor que es quien se queda.
Para hoy, para mañana, para después de mañana.
Cuídate porque brilla con un brillo de lágrimas y 
           espadas.
Su gloria es la del Sol, tanto como sus furias y su
           orgullo.
Pero jamás conocerás la paz,
porque tu Fuerza es fuerza de tormentas y la Templanza llora de cara contra el muro.
No dormirás del lado de la dicha,
porque en todos tus pasos hay un borde de luto
          que presagia el crimen o el adiós,
y el Ahorcado me anuncia la pavorosa noche
           que te fue destinada.
¿Quieres saber quién te ama?
El que sale a mi encuentro viene desde tu propio
           corazón.
Brillan sobre su rostro las máscaras de arcilla y corre
           bajo su piel la palidez de todo solitario.
Vino para vivir en una sola vida un cortejo de vidas
          y de muertes.
Vino para aprender los caballos, los árboles, las piedras,
y se quedó llorando sobre cada vergüenza.
Tú levantaste el muro que lo ampara, pero fue sin
          querer la Torre que lo encierra:
una prisión de seda donde el amor hace sonar sus
          llaves de insobornable carcelero.
En tanto el Carro aguarda la señal de partir:la 
aparición del día vestido de Ermitaño.
Pero no es tiempo aún de convertir la sangre en
          piedra de memoria.
Aún estáis tendidos en la constelación de los 
          Amantes,
ese río de fuego que pasa devorando la cintura del
          tiempo que os devora,
y me atrevo a decir que ambos pertenecéis a una
          raza de náufragos que se hunden sin salvación y
          sin consuelo.

Cúbrete ahora con la coraza del poder o del perdón,
          como si no temieras,
porque voy a mostrarte quién te odia.
¿No escuchas ya batir su corazón como un ala sombría?
¿No la miras conmigo llegar con un puñal de 
escarcha a tu costado?

Ella, la Emperatriz de tus moradas rotas,
la que funde tu imagen en la cera para los sacrificios,
la que sepulta la torcaza en tinieblas para entenebrecer el aire de tu casa,
la que traba tus pasos con ramas de árbol muerto,
con uñas en menguante, con palabras.
No fue siempre la misma, pero quienquiera que sea
es ella misma,
pues su poder no es otro que el ser otra que tú.
Tal es su sortilegio.
Y aunque el Cubiletero haga rodar los dados sobre
           la mesa del destino,
y tu enemiga anude por tres veces tu nombre en el
          cáñamo adverso,
hay por lo menos cinco que sabemos que la partida
           es vana,
que su triunfo no es triunfo
sino tan sólo un cetro de infortunio que le confiere el
          Rey deshabitado,
un osario de sueños donde vaga el fantasma del amor que no muere.

Vas a quedarte a oscuras, vas a quedarte a solas.
Vas a quedarte en la intemperie de tu pecho para
          que hiera quien te mata.

No invoques la Justicia. En su trono desierto se asi-
          ló la serpiente.
No trates de encontrar tu talismán de huesos de
          pescado,
porque es mucha la noche y muchos tus verdugos.
Su púrpura ha enturbiado tus umbrales desde el ama-
          necer
y han marcado en tu puerta los tres signos aciagos
con espadas, con oros y con bastos.
Dentro de un círculo de espadas te encerró la crueldad.
Con dos discos de oro te aniquiló el engaño de 
párpados de escamas.
La violencia trazó con su vara de bastos un relámpago
azul en tu garganta.
Y entre todos tendieron para ti la estera de las ascuas.
He aquí que los Reyes han llegado.
Vienen para cumplir la profecía.
Vienen para habitar las tres sombras de muerte
          que escoltarán tu muerte
hasta que cese de girar la Rueda del Destino."

martes, 16 de diciembre de 2014

"Brindis para mi" intensidades que colman mi alma!!!

"Seguir siguiendo al corazón
y coquetear con la intuición
seguir creciendo y esquivando las rutinas
seguir soñando en un rincón
seguir creyendo que hay un Dios
que me endereza de un tirón la puntería
siempre voy detrás de lo que siento
cada tanto muero

y aquí estoy...

tantos desiertos que crucé
tantos atajos esquivé
tantas batallas que pintaron mis heridas

tantos incendios provoqué
tantos fracasos me probé
que no me explico como canto todavía

y es que siempre voy detrás de lo que siento
cada tanto muero
y aquí estoy...

por esos días por venir
por este brindis para mí
por regalarle a la intuición el alma mía

porque los días se nos van
quiero cantar hasta el final
por otra noche como esta doy mi vida

tantos festejos resigné
tantos amigos extrañé
tantos domingos muy lejos de mi familia

tantas almohadas conocí
tantas canciones me aprendí
que los recuerdos me parecen de otras vidas
siempre voy detrás de lo que siento
cada tanto muero
y aquí estoy...

tantas palizas esquivé
tantas traiciones me compré
tantos enojos me hicieron mostrar los dientes

con mil abrazos me cuidé
con mil amores me curé
juntando heridas sigo creyendo en la gente
siempre voy detrás de lo que siento
cada tanto muero

pero hoy no...

por esos días por venir
por este brindis para mí
por regalarle a la intuición el alma mía

porque los días se nos van
quiero cantar hasta el final
por otra noche como esta doy mi vida

por esos días por venir...

y en esas noches de luna
donde los recuerdos son puñal
me abrazo a mi guitarra
y canto fuerte mis plegarias
y algo pasa, pero ya nada me hace llorar

yo me abrazo a mi guitarra
y canto fuerte mis plegarias
y algo pasa, pero ya nada me va a cambiar
por esos días por venir..."


gracias Soledad Pastorutti!!!

lunes, 15 de diciembre de 2014

"El intenso calor de la luna" de Gioconda Belli, su última novela

amena, fluída, buena trama, momentos muy logrados, interesante historia en torno al ciclo pre-menopausia, invita a sentir y da que pensar...

"Emma se sienta allí, se quita los zapatos, se destraba el sostén, se recuesta, no enciende las luces. En la oscuridad puede ver los cráteres realzados en la faz del astro imperfecto: una esfera rodando en el Universo, adherida a la atmósfera de la Tierra, desprovista de vida; un astro de queso, de plata, un reflejo de agua. Y sin embargo, ningún ser humano está exento de su magia. Nadie escapa de mirarla e imaginar su vida subordinada al sol pero misteriosamente autónoma y quieta. Y es que la Luna se deja mirar. Es en el cielo el único astro familiar, accesible; el que aminora el terror de la noche. Un satélite amable, femenino.

Es la hora de ser lunática, piensa y sonríe, de permitirse ser loca, tierna, falible, vulnerable; de gozarse por dentro y abrazar lo que llegará de aquí en adelante. Abre los brazos y se despereza sintiendo la sensualidad de la noche cálida inundarle los poros. La tarde y sus emociones, lo que vendrá después deja de inspirarle pesar, miedo de sí misma. Piensa que debe empezar esta nueva etapa con un rito, como una druida pagana. No en balde es una noche de luna llena. Se levanta descalza, juguetona, va al baño, saca las cajas de compresas, de tampones, busca en la cocina la caja de fósforos.
...


Mientras se mueve al ritmo de la música, Emma piensa en su cuerpo de mujer desprendiéndose de la luna, despidiéndose del influjo con que ésta ha marcado su vida de hembra de la especie; la sangre menstrual y el calendario de los partos. Ahora sólo brillará para ella como para Emma Bovary. Invocará sus dones para que alumbre noches como ésta, noches de ser solamente una mujer bajo su intenso reflejo, encendida con el calor de su plateado resplandor. Se dejará poseer por esa luz, por el misterio de tantas miradas que han querido adivinar qué hay en sus cráteres, en la arena suelta, en el lado oscuro donde no sonríe el hombre"

martes, 9 de diciembre de 2014

"Feliz y realizada celebré LA LUNA EN MI!

...esa primera menstruación luego de tanto tiempo, casi tres años sin sangrar, demasiado! Qué felicidad me dio sentirme parte del ciclo de la vida, la naturaleza otra vez manifestándose en mi a pleno. Qué placer empezar a incursionar y descubrir y encontrarme en contextos y con mujeres que disfrutaban como yo de ser parte de ese mundo salvaje y sagrado, de sangre, de fluidos, de luces y de sombras, de idas y venidas, de contradicciones y ambivalencias. Mundo femenino a pleno! Cíclicas, enroscadas, divinas, apasionadas, brujas, madres, malas, buenas, hadas, locas, amorosas, valientes, vulnerables, tristes, vibrantes, complicadas, todo eso y más, todo junto y todo mezclado, eso somos mujeres, esa es nuestra naturaleza y es mi intención iluminarla".

de "Lunáticas. La vuelta al mundo en 28 días" Grijalbo.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

oxitocina querida!!!, cita de Jean Shinoda Bolen

"Cuando la vida de las mujeres se vuelve estresante, hablan con sus amigas, cuidan de sus hijas e hijos y de los animales, ordenan la casa, riegan las plantas, limpian el laboratorio, el estudio o la mesa de trabajo; y mientras lo hacen, su nivel de estrés baja, y la cantidad de oxitocina, la hormona que induce una conducta maternal, sube.

Si algo alarmante o inesperado sucede y en ese momento la mujer se encuentra entre personas desconocidas, su estrés disminuirá al establecer contacto social con ellas; se volverá hacia quienquiera que esté allí y entablará una conversación. Si una mujer va conduciendo y se pierde, al pararse y preguntar el camino a cualquier extraño hará que el estrés de la situación disminuya.

Los hombres en cambio, al sentirse estresados sufren un incremento de la adrenalina, reacción que prepara a sus organismos para escapar o quedarse y luchar. Es una reacción psicológica acentuada por la testosterona, mientras que la respuesta de "prestar cuidados y hacer amistades" está potenciada por el estrógeno. Se ha llamado a la oxitocina "la hormona del vínculo maternal" porque se estudió por primera vez en relación con los alumbramientos; pero es una hormona que segregan tanto hombres como mujeres, lo mismo que la adrenalina. La oxitocina contrarresta la adrenalina y tiene un efecto tranquilizador y relajante.

Los hombres también reducen su estrés y se benefician del efecto calmante de la oxitocina en aquellas conversaciones en que se sienten seguros, en las que se puede hablar de sentimientos y vulnerabilidades sin ser menospreciado ni sentirse inferior; es decir, generalmente en conversaciones con mujeres..."

Jean Shinoda Bolen, del libro "Mensaje Urgente a las Mujeres"

martes, 2 de diciembre de 2014

Mujeres lunáticas y “enroscadas” - linda nota entremujeres.clarin.com


Para poder comprender lo que nos define como mujeres es fundamental saber que nuestro estilo cambiante, impredecible, “enroscado” y “loco” es perfecto. Las mujeres somos cíclicas, ésa es nuestra naturaleza básica. Vivimos atravesadas por las energías del ciclo menstrual femenino que nos determina durante toda nuestra vida fértil.

Las mujeres menstruamos aproximadamente desde los 12 hasta los 55 años, 13 veces por año. La cuenta da unas 560 menstruaciones en total, a las que si se tienen hijos hay que restarles los meses de embarazos y lactancias. Conocer estas cifras nos hace tomar conciencia, desde una perspectiva cuantitativa, qué espacio inmenso tiene esta experiencia en nuestras vidas. Lo cual nos permite comprender también por qué es tan fundamental vivirlo con integridad.

Como la Luna, también las mujeres transitamos mes a mes momentos crecientes, llenos, menguantes y oscuros. Cada una de sus fases nos determina con su energía particular y su tono emocional propio.

Durante la Menstruación (que se corresponde con la Luna nueva) tenemos: sabiduría, introspección, decaimiento, cansancio, profundidad, soledad, conciencia ampliada, recogimiento, paciencia, espiritualidad.

En el período preovulatorio (Luna Creciente) hay: apertura, ingenuidad, liviandad, actividad, curiosidad, aventura, inocencia, diversión, individualidad, capacidad de juego.

Durante la ovulación  (vinculada con la Luna Llena) estamos llenas de: sensualidad, brillo, atracción, belleza, disfrute, amorosidad, receptividad, empatía, cuidado, fertilidad, compañerismo.

En el período premenstrual  (Luna Menguante) se destacan los siguientes aspectos: intuición, vulnerabilidad, sensibilidad, irritabilidad, creatividad, percepción, visión ampliada, decaimiento, intolerancia.

“Entregarnos a esta danza cíclica-circular y sus particularidades nos conecta con lo esencial en nosotras, los ciclos básicos del cuerpo, que son los de la luna, los de la vida, los del universo. Adentrarnos en nuestra realidad lunar es  aunarnos con la ciclicidad que nos rige, una experiencia de autoconocimiento, una aventura de expansión existencial. Alucinantemente poderosa es la conexión cósmica a la que accedemos si registramos lo que nuestro ciclo femenino tiene para enseñarnos!”. Extracto del libro “Lunáticas. La vuelta al mundo en 28 días”.

Consejos

*Aprovechá los días en los que estás menstruando (Luna Nueva) para vestirte con ropa cómoda, quedarte en tu casa, dormir todo lo que necesites, leer hasta tarde tirada en tu cama, tomar el té con tu amiga del alma, escuchar mantras, escribir en tu diario, salir a dar un paseo o hacer una caminata en la naturaleza.

*En la fase preovulatoria (Luna Creciente) concretá encuentros con gente que te divierta, hacé esos trámites engorrosos que venís posponiendo, probá esa clase de canto, danza o teatro que te dan tantas ganas, animate a cosas nuevas o cortate el pelo si querés probar algo innovador.

*Durante la ovulación (Luna Llena): si estás queriendo ser madre es el momento justo para embarazarte. Y sino, para hacer el amor con mucho amor, para concretar esa cita amorosa que tanto deseás o aprovechar para hacer planes con tus hijos. Es un momento ideal para concretar un proyecto creativo, actividades grupales o sumarte a alguna campaña solidaria.

*En la fase premenstrual (Luna Menguante): dedicate un tiempo a cocinar con música de fondo que te inspire y disfrutá de tu creación, dejate llevar por tu arte y sutileza, date tiempo para la introspección, mirate a vos misma, tenete paciencia y acordate que todo pasa.


http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/psicologia/Mujeres-lunaticas-enroscadas-Ximena_Ianantuoni-menstruacion_0_1259274142.html


SEXUALIDAD SAGRADA - OSHO

"El tantra usa el acto sexual para volverse total, pero entonces tienes que entrar en él muy meditativamente. Entonces tienes que entrar en él olvidándote de todo lo que has oído sobre el sexo, todo lo que la sociedad te ha dicho: la iglesia, tu religión, los profesores. Olvídalo todo y enfráscate en ello con totalidad. ¡Olvídate de controlar! El control es la barrera. Antes bien, sé poseído por ello; no lo controles. Entra en ello como si te hubieras vuelto loco. El estado de «no-mente» parece locura.

Vuélvete el cuerpo, vuélvete el animal, porque el animal es total. Y tal como es el hombre moderno, sólo el sexo parece ser la posibilidad más fácil para hacerte total, porque el sexo es el centro biológico más profundo que hay dentro de ti. Has nacido de él. Cada una de tus células es una célula sexual; todo tu cuerpo es un fenómeno de energía sexual."


OSHO